Ça m'a pris d'un coup avec ce beau soleil!

J'ai laissé de côté:

- Les parcelles du jardin médicinal,

- La préparation du marché de samedi prochain,

- La conférence sur la peau.

....

J'ai préféré partir en récolte...

Il y a déjà quelques jours que cela me "démangeait"!

Le printemps est bien là avec, les primevères, les pâquerettes, les violettes, les chatons de saule, etc.

C'est qui, déjà, qui a dit que c'est trop tôt pour les sorties botaniques?

Je sais!

Que c'est un peu court comme délai...

Mais si vous voulez m'accompagner, demain...

Si le temps le permet je pars en récolte de violettes.

Si ça vous dit, vous saurez tout sur la violette, la reconnaître, la récolter, l'utiliser et la conserver.

Il vous en coûtera 5 euros.

Rendez-vous au stade à 14 heures pour une durée de 2 heures environ.

Matériel à apporter:

- Loupe, sacs en papier ou petit panier, de quoi noter.

- Une paire de basket ou de chaussures de randonnée aux pieds, un sac à dos contenant une bouteille d'eau.

Merci d'envoyer un message au 06/71/58/09/58.

Oui, vous avez bien lu...

Il y a des araignées loup au jardin!

Tous ceux qui me connaissent savent que j'aime les araignées. J'ai beaucoup de mal à enlever leurs toiles à la maison...

Et bien entendu, cela fait partie de la vie du jardin, un être vivant comme un autre: homo sapiens, végétaux, etc, nous avons tous notre rôle à jouer sur cette belle planète.

Dimanche, lorsque Céline s'est arrêtée au jardin, je venais de photographier cette curieuse araignée qui trainait une grosse boule blanche derrière elle.

Je lui ai promis de me renseigner...

Les lycosidea, sont une famille d'araignée

On les appelle aussi, selon les espèces, araignées-loup, tarentules ou lycoses. Ces araignées ne tissent généralement pas de toile, mais chassent à l'affût des proies pouvant atteindre la taille d'un petit oiseau ou d'une taupe pour les plus grandes. 

Les femelles transportent leurs petits sur leur dos.

La morsure des plus gros spécimens peut être douloureuse pour l'humain, mais elle n'est que rarement dangereuse, bien qu'elle puisse engendrer une nécrose locale.

Soins parentaux

Beaucoup s'imaginent que les animaux n'éprouvent pas de sentiments. Souvent, leur comportement nous démontre le contraire.

Il est commun de voir des Lycosidae femelles portant leurs oeufs dans un sac fixé à leurs filières. 

Une fois les jeunes araignées sorties de leur oeuf, elles montent sur l'abdomen de la femelle et s'y maintiennent grâce à des poils spécialisés.

Merci beaucoup!

À toutes celles et ceux qui ont tenté de me prévenir...

L'eau coulait à flot au jardin et nous sommes rentrés juste à temps.

7 m³ de gaspillé, tout de même...

En sachant que l'eau va être de plus en plus précieuse, c'est dommage. Je n'ai pas été avertie que l'eau était de nouveau disponible dans la plaine.

Je me renseigne afin que cela ne se reproduise plus.

Merci encore, à vous!

Avec le retour du soleil (hier),

L'envie de jardiner est bien présente...

Et çà fait un bien fou de renouer de très près avec la nature.

Le jardin se réveille rapidement.

Le panneau a été replacé avec de nouvelles informations.

La transformation du jardin se poursuit avec le renouvellement des bordures des parcelles.

Les tuiles retrouvent tout doucement leur place et les nouveaux venus, qui se sont bien adaptés, sont nommés.

je prépare activement la 1ère visite en partenariat avec l'office du tourisme: les plantes de l'ostéo-articulaire + cueillette et préparation du moment.

Et pour terminer, une recette:

Le lait d'or

Est une boisson anti-inflammatoire, antirhumatismale, immunostimulante, mais pas que... En cas de douleurs chroniques ou passagères, il est conseillé de boire votre lait d'or tous les matins pendant 2 mois. Pas le soir car ce mélange est stimulant.

Ingrédients pour une personne (à adapter en fonction de la tolérance de chacun)

- 1 mug de lait végétal.

- 1 cuillère à café de poudre de curcuma.

- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre.

- 1/2 cuillère à café de cardamome en poudre.

- 1 peu de poivre

- 1 cuillère à café d'huile végétale de coco.

Recette

1) Faire chauffer le lait végétal et les différentes poudres sans faire bouillir, en remuant constamment.

2) Hors du feu, ajouter l'huile végétale de coco. Ce mélange a une meilleure biodisponibilité en milieu huileux. Raison de la présence d'huile de coco dans la recette.

3) Mélanger et boire. Si on préfère ce mélange sucré, ajouter du miel lorsque le mélange est tiède. Ne pas chauffer le miel.

C'est très bon.

La véronique...

On l'appelle aussi: thé d'Europe, véronique mâle, thé des ladres, etc.

D'après la tradition, Véronique essuya le visage de Jésus portant la croix avec son voile qui en conserva l'empreinte; cette empreinte fut appelée "veronicon" = la vraie image. Au Moyen-Âge, la fleur de véronique fut comparée à une visage, les deux étamines représentant les yeux.

C'est une plante herbacée, vivace, commune, qui mesure entre 10 et 40cm. Elle est velue, grisâtre, noircissant un peu.

Les tiges sont dures, couchées, radicantes, à rameaux redressés.

Les feuilles sont opposées, ovales ou obovales-arrondies, finement dentées en scie, mollement velues.

Les fleurs sont bleu pâle veiné de bleu foncé, petites, en grappes spiciformes grêles assez serrées sur des pédoncules axillaires velus. Le calice est poilu, à 4 lobes peu inégaux, lancéolés et la corolle dépasse peu le calice. Le style égale la hauteur de la capsule.

Les parties utilisées sont la plante entière, très faiblement aromatique, légèrement amère et faiblement astringente;

Elle est expectorante, stomachique (facilite le travail de l'estomac), diurétique, dépurative.

On l'utilisera par voie interne, en infusé, en alcoolature, en teinture  pour le système digestif, respiratoire, ostéo-articulaire, et dans les maladies métaboliques, en mélange, notamment dans l'hypercholestérolémie.

Par voie externe, en décocté, pour soulager les affections cutanées chroniques, hypersudation, la cicatrisation des plaies, le prurit, etc.

Ce qu'il faut retenir de la véronique:

C'est une plante qui est assez peu utilisée de nos jours. Elle passait, jadis, pour un bon remède diurétique et expectorant. Elle traitait rhumes, toux et affections cutanées chroniques et soulageait la fatigue nerveuse due à un surmenage physique ou intellectuel. 

Ces plantes qui nous entourent, n'ont pas fini de nous surprendre!

Mais...

Les plantes et les nutriments ne feront pas tout sans votre participation...

Je me répète, mais c'est tellement important!

1) Les mauvaises habitudes alimentaires: Beaucoup de personnes ne boivent pas suffisamment. Une alimentation équilibrée et de bonne qualité sera bénéfique non seulement pour limiter le surpoids, mais aussi pour apporter vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants qui limitent l'impact des agresseurs de l'articulation et de l'os. Une alimentation équilibrée et de qualité les apportent au quotidien.

2) Si la pathologie est déjà installée, il faut faire attention aux aliments acidifiants (viandes, sucres raffinés, laitages, etc.), aux excès d'aliments qui exacerbent les phénomènes inflammatoires: charcuterie, lait, tomates, blé, selon les cas.

3) Prendre soin de sa flore intestinale en n'exagérant pas sur les yaourts, même au bifidus, car les laitages sont des aliments acides. C'est un travail à faire en parallèle avec la cure dépurative, ce qui permettra une meilleure assimilation des nutriments et une meilleure élimination des déchets.

4) le soleil est indispensable à la santé en général et aux articulations en particulier. On pensera à la vitamine D lorsqu'il fait défaut.

5) La sédentarité, le manque d'exercice physique conduisent au surpoids qui surcharge les articulations et diminue l'efficacité du système circulatoire. L'exercice physique raisonné, quotidien comme la marche fait partie des 4 piliers de la santé (contrôle du stress, exercice physique, alimentation de qualité et sommeil réparateur).

Autres ennemis du système ostéo-articulaire

Les traumatismes articulaires répétés, par exemple les professions exposées aux traumatismes:

1) Les conducteurs d'engins,

2) Les travailleurs du bâtiment,

3) Le sport de compétition,

4) Les caissières des magasins avec leurs gestes répétitifs.

5) Le froid et l'humidité,

6) Les bouleversements affectifs profonds et répétés qui impriment leurs traces dans le tissu conjonctif, ne dit-on pas: "j'en ai plein le dos, j'ai les épaules larges, etc." ,

7) La sclérose intérieure comme la rigidité et la standardisation des comportements, nous ne sommes pas obligés de ressembler à tout le monde, il ne faut pas avoir peur de s'extraire d'un groupe si on ne partage plus les mêmes idées. Il faut oser sortir de notre zone de confort.

Les mots clés de l'ostéo-articulaire,

Au sens propre comme au sens figuré...

1) Mobilité, flexibilité, souplesse.

2) Solidité, structure, architecture intérieure.

3) Droiture.

À suivre...

Et les floraisons se bousculent...

...à Millery comme partout ailleurs.

Vous l'avez repérée, vous aussi!

Viola odorata, notre belle violette odorante, de la famille des Violaceae, rien de plus simple comme nom de famille.

On l'appelle aussi fleur de Carême, fleur de mars, violette des haies, etc.

C'est une plante herbacée vivace, pubescente (5-15cm) très commune dans les bois, pelouses et lieux couverts. Sa souche émet des stolons aériens ou souterrains.

Ses feuilles sont en touffe basale, à limbe orbiculaire-réniforme, arrondi au sommet, profondément cordé.

Les fleurs sont très odorantes, portées par des pédoncules naissant à l'aisselle des feuilles de rosettes terminant un rhizome. Présence de stipules ovales 1 à 4 fois plus longues que larges à franges courtes.

Le calice est à divisions ovales.

La corolle est dialypétale, zygomorphe, de type 5, violet foncé, à éperon également violet recourbé vers le haut.

Le fruit est une capsule à une loge s'ouvrant par 3 fentes et contenant de nombreuses graines.

Les parties utilisées sont les feuilles, les fleurs, les racines. La violette est utilisée depuis l'antiquité.

Les propriétés:

Fleur: calme la toux, émolliente (adoucissante), laxatif léger, sudorifique.

Feuille: émolliente.

Racine: vomitive, purgative, expectorante.

On peut l'utiliser par voie interne pour le système respiratoire, le système digestif, le système urinaire. Par voie externe: pour les yeux et les petites plaies.

Précautions d'emploi: aucunes pour les feuilles et les fleurs mais les racines sont émétiques (vomitives) à fortes doses.

Petit plus: on peut en faire des cataplasmes, du vinaigre et du sirop qui aura une belle couleur... verte.

Et oui! le vrai sirop de violette n'est pas violet!

Les différents termes de botaniques vous seront expliqués sur le terrain lors des sorties.

Pour accompagner l'arthrose (suite)

Au bout des ces 3 semaines de cure, on peut adjoindre des éléments permettant de réduire considérablement les dommages causés par l'arthrose. 

Ces nutriments sont les glucosamines et le sulfate de chondroïtine qui aident à réparer le cartilage endommagé, réduisent l'inflammation et aident à restaurer la mobilité des articulations.

Produit naturellement par l'organisme à partir du glucose et de la glutamine (un acide aminé), la glucosamine joue un rôle prépondérant dans le maintien de l'intégrité du cartilage de l'ensemble des articulations. Elle permet de ralentir la dégradation des cartilages et favorise l'action lubrifiante du liquide synovial. 

Les propriétés de la chondroïtine s'apparentent à celles de la glucosamine puisqu'ellle est également un composé essentiel du cartilage, naturellement produit par l'organisme. Les essais cliniques ont validé l'efficacité de la chondroïtine quand au soulagement de la douleur associée à l'arthrose et au ralentissement de son évolution. Elle serait favorable à la reconstruction du cartilage et permettrait d'inhiber partiellement l'enzyme responsable de sa destruction, la hyaluronidase.

Comme ces 2 substances, la glucosamine et la chondroïtine, présentent des propriétés différentes, certaines études ont conclu à leurs effets bénéfiques lorsqu'elles sont associées.

Mais...

Les plantes et les nutriments ne feront pas tout sans votre participation...

À suivre...

Je vous ai parlé du cyprès vendredi soir comme étant une plante très intéressante au niveau circulatoire.

Vous pouvez l'observer au niveau du parking du Clos Varissan.

L'observer, mais pas le récolter car la proximité de la route est source de pollution, et sans connaissance de l'utilisation de la plante, ce serait dangereux.

Je vous le présente brièvement.

On l'appelle Cyprès d'Italie, Cyprès de Provence, Cyprès toujours vert, etc.

Son nom viendrait de Cyparisse, personnage de la mythologie grecque, qui fut changé en cyprès par Apollon. En botanique, la mythologie est très présente.

C'est un arbre monoïque*, qui est cultivé dans tout le sud de l'Europe. Bien droit, en colonne élancée, pouvant atteindre 20 à 30 mètres de haut si on le laisse tranquille.

Son écorce est gris rougeâtre, 

Ses feuilles sont opposées, décussées*, triangulaires, très imbriquées sur 4 rangs et appliquées sur le rameau.

Il possède des fleurs mâles et des fleurs femelles. Le pollen est abondant et peut être allergisant.

Ses cônes, qui portent le nom de galbules, sont soit solitaires, soit groupés par deux. Ils sont formés d'écailles pelletées* et charnues, mucronées* en leur centre et qui se lignifient progressivement.

Les graines sont libérées à maturité des cônes.

Arbre d'abord sacralisé: dédié à Pluton, dieu des morts car toujours vert et d'une grande longévité d'où sa présence dans les cimetières. Son bois, imputrescible servait à fabriquer des sarcophages. Son usage thérapeutique remonte à 3500 avant J.C.

Les parties utilisées sont les cônes fructifères, les galbules.

Il est: 

Protecteur des vaisseaux, tonique veineux, vasoconstricteur, astringent, anti-diarrhéique, anti-hémorragique, anti-viral.

Aucune contre-indication n'est connue dans les conditions normales d'utilisation.

Ce qu'il faut retenir du cyprès?

C'est une plante aux propriétés veinotoniques importantes et bien connues, il est incontournable dans bon nombre de pathologies où il faut drainer par son action décongestionnante.

* Vous découvrirez et apprendrez les termes botaniques lors des sorties.