Les plantes du système ostéarticulaire (Fin)

21 Février 2020 , Rédigé par Aimji Publié dans #Rencontres

Et pour terminer, une recette:

Le lait d'or

Est une boisson anti-inflammatoire, antirhumatismale, immunostimulante, mais pas que... En cas de douleurs chroniques ou passagères, il est conseillé de boire votre lait d'or tous les matins pendant 2 mois. Pas le soir car ce mélange est stimulant.

Ingrédients pour une personne (à adapter en fonction de la tolérance de chacun)

- 1 mug de lait végétal.

- 1 cuillère à café de poudre de curcuma.

- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre.

- 1/2 cuillère à café de cardamome en poudre.

- 1 peu de poivre

- 1 cuillère à café d'huile végétale de coco.

Recette

1) Faire chauffer le lait végétal et les différentes poudres sans faire bouillir, en remuant constamment.

2) Hors du feu, ajouter l'huile végétale de coco. Ce mélange a une meilleure biodisponibilité en milieu huileux. Raison de la présence d'huile de coco dans la recette.

3) Mélanger et boire. Si on préfère ce mélange sucré, ajouter du miel lorsque le mélange est tiède. Ne pas chauffer le miel.

C'est très bon.