"potions magiques"

Si vous souhaitez utiliser sans risques...

... et au mieux les huiles essentielles, formez-vous!

Soyez autonomes!

Les huiles essentielles ont fait parti de mon cursus à l'ELPM (Ecole de Plantes Médicinales de Lyon) mais cela ne me suffisait pas.

j'ai voulu passer à la pratique afin de les utiliser au mieux, et...

Je rentre d'un stage très formateur en Haute-Loire.

Quelques photos

Du coup...

J'ai crée un petit kit printanier pour "larmoyants et renifleurs"

- Mélange d'huiles essentielles pour rhume des foins. Un mélange que j'avais préparé l'an dernier pour une enfant gênée par les pollens. Comme il s'est révélé très efficace, je l'ai adapté en formule adultes. Et je peux vous certifier qu'il "dépoussière" les voies aériennes du sol (les poumons) au plafond (les sinus).

- Mélange d'huiles essentielles pour asthme de tous types. très efficace aussi. Quelques gouttes dans un peu de miel et le soulagement est rapide.

- Macérat huileux de millepertuis pour protéger la muqueuse nasale des pollens. À appliquer avant chaque sortie. De plus, il peut être employé comme protection et réparation solaire.

Sans oublier les incontournables:

- Mélange pour la sinusite, on peut en mettre quelques gouttes à l'intérieur du masque.

- Mélange pour laryngite qui vous la fait oublier (la laryngite) en 2 jours. 

Avec tout ça, les pollens n'ont qu'à bien se tenir!

Une vraie crème...

Comme une crème au mascarpone pour tiramisu.

Cette fois, c'est une réussite.

Cette crème régénérante, hydratante, reposante m'a été inspirée par une recette parue dans une revue sur les plantes à laquelle j'étais abonnée bien avant de faire l'école.

Je l'avais mise de côté et j'ai bien fait sinon je serais restée sur un échec.

Cette crème est faite de très bons ingrédients (hydrolat de fleur d'oranger pour la phase aqueuse, macérat huileux de calendula, huile végétale d'argan, beurre de karité pour la phase huileuse et lavande vraie, ciste ladanifère, hélichryse italienne et ylang-ylang pour les huiles essentielles.

Comme vous pouvez le constater, c'est une émulsion (eau dans huile) et l'émulsion ne tenait pas. L'huile surnageait, ce n'était pas commercialisable.

Il m'a donc fallu revoir la formule, et là, ce que j'ai appris à l'école des plantes m'a bien aidé. J'ai ajouté de la cire d'abeille, de la cire émulsifiante et j'ai surtout revu la technique (combien de temps fouetter et à quelle température).

Et c'est une réussite!

Vous êtes quelques uns...

... à me demander du gel dentifrice.

Depuis que je ne suis plus autorisée à être présente sur les marchés, je ne fais plus de stocks. Trop de gaspillage à la clef.

J'ai 3 demandes de gel dentifrice, je vais donc en faire la semaine prochaine.

En attendant, je vous offre cette recette maison.

Et oui, vous l'avez reconnu c'est le Curcuma

Comme dit plus haut, je vous offre cette recette maison ou plutôt celle de Mimi et Jacky.

Vous découvrirez le détail de la fabrication, en vidéo sur leur site à l'aide du lien ci-dessous.

Ce que je peux vous dire, c'est que je l'ai testé.

Il est très bien, il faut juste faire fondre le beurre de coco au bain-marie avant d'ajouter la poudre de curcuma. En cette période de l'année, le beurre de coco est solide et ce serait un peu compliqué pour bien mélanger. Nous n'avons pas le climat de Tenerife...

Mes dents ont retrouvé leur blancheur après 1 minute 30 de brossage. Vous comprendrez cette phrase une fois la vidéo visionnée.

Par contre, prenez garde à ne pas tacher votre maillot ou votre lavabo car le curcuma est utilisé comme colorant depuis la nuit des temps et il est tenace.

Ce que je peux faire pour compléter la vidéo de Mimi et Jacky,

C'est vous en dire plus sur les propriétés du curcuma et de l'huile de coco.

Curcuma longa, le curcuma

Je ne vous parlerais que des parties utilisées, des propriétés et des indications d'utilisation externes.

Parties utilisées

La poudre est obtenue après avoir coupé, séché et broyé les rhizomes. L'odeur est douce et épicée, la saveur est très aromatique, épicée, un peu piquante.

Propriété principale par voie externe

Le Curcuma est vulnéraire. Les plantes vulnéraires guérissent les blessures et les plaies.

Indications principales par voie externe

Soulagement des plaies et blessures, irritation cutanée, douleurs arthritiques, psoriasis, gale, pityriasis, conjonctivite.

C'est une plante très ancienne avec des propriétés anti-inflammatoires remarquables.

La noix de coco dont est extraite l'huile végétale est le fruit de:

Cocos nucifera, le cocotier, de la famille des Arecaceae, famille des palmiers.

Même chose ici, je ne vous parle que des propriétés et des indications externes.

Caractères physico-chimiques

- L'aspect est celui d'un liquide huileux fluide ou solide. Cela dépend de la température.

- La couleur est jaune d'or si non raffinée.

- L'odeur est sucrée, suave de noix de coco.

- Le toucher est assez sec.

- La sensibilité à l'oxydation est faible.

Quelques propriétés

Il n'y a aucun inconvénient à l'avaler car elle est utilisée en cuisine, elle est antibactérienne, antivirale, anti-inflammatoire, apaisante et adoucissante. Cerise sur le gâteau, elle empêche les bactéries de s'accrocher à l'émail.

C'est une huile végétale qui est parfaite pour les peaux sèches et abimées, gercées, crevassées, rêches. Elle peut également nourrir les cheveux secs et entretenir les cheveux normaux.

À moins qu'il ne fasse un froid glacial dans votre salle de bains, ce dentifrice devrait être malléable.

C'est recette est uniquement à utiliser en dentifrice et ne saurait être utilisée pour quelque autre motifs.

Si vous voulez être autonomes,

Voici plus de précisions

Je rentre d'une énième récolte d'orties et cette fois, c'est pesé et dosé.

J'ai utilisé pour la récolte, comme dit précédemment, un sac en tissu genre salon primevère.

je trouve qu'ils sont fort pratiques: une anse autour du coup et le tour est joué.

Donc:

- Un sac bien plein fait environ 420 grammes de parties aériennes feuillées. Au cours du tri, du lavage et de l'extraction, on retire encore des feuilles abimées, des tiges un peu grosses, etc.

- Malgré tout, c'est une belle récolte car j'ai obtenu 400ml de jus. À compter 10ml 3 fois par jour, ça représente une cure de 12 jours environ.

À conserver au frais.

Si vous disposez de bouteilles qui gardent le vide, c'est encore mieux.

On trouve aussi le jus d'orties dans le commerce au prix de 8€ les 200ml.

Mais surtout, il est important de se rappeler:

Que ce blog n'est pas une incitation à l'automédication. Il est juste un éveil au monde des plantes et un partage de savoir. Les plantes ne sont pas des produits anodins.

En cas de problème, il est indispensable de consulter un médecin ou un pharmacien.

Le gommage marin

Une fois par semaine, après le bain de pied, préparez-vous un gommage adoucissant et nourrissant.

Versez dans un bol :

• 1 cuillère à soupe de sel fin
• 2 cuillères à soupe d’huile végétale de noix de coco
• 2 gouttes d’huile essentielle de Tea-tree
• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
• 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée

Humidifiez vos pieds et massez-les énergiquement avec la préparation en insistant sur les zones les plus épaisses. Laissez poser quelques minutes avant de rincer à l’eau.

Appliquez le baume ultra nourrissant ensuite.

Se débarrasser des rugosités sur les pieds peut nécessiter un peu de patience avant de remarquer des améliorations majeures.

Avec l’aide du baume et des soins décrits, vous pourrez commencer à voir vos pieds plus lisses et doux après seulement quelques jours.

Continuez à en prendre bien soin, et enfilez vos sandales.

Un article de Annie Casamayou, naturopathe. Publié dans la revue Plantes et bien-être n° 13 (juin 2015).

Je ne me doutais pas, il y a 5 ans, que j'allais préparer ce baume...

J'avais, quand même, gardé la recette "sous le coude" et j'ai bien fait.

Il aura suffit d'une commande d'un produit miracle "pieds abimés" pour que je me souvienne de ce trésor qui dormait dans une pile de revue à laquelle j'étais abonnée à l'époque...

En voici la composition: beurre de karité, huile de jojoba, aloe vera, cire d’abeille, glycérine végétale, allantoïne, huiles essentielles de lavande aspic, patchouli, romarin à verbénone et palmarosa.

Mais avant de vous détailler ce baume magique,

Je vais vous proposer, au fil des jours, comment remettre vos pieds en état afin de pouvoir les étaler avec fierté dans vos sandales.

Remettre à neuf des pieds vraiment abimés

Si vous avez beaucoup de corne, pour que le baume pénètre bien, il faut commencer par ramollir et assouplir la peau. Prenez d’abord un bain de pieds, c’est un moment particulièrement délassant qui prépare votre peau à recevoir les actifs hydratants, vous passerez ensuite au gommage pour éliminer les peaux mortes et enfin vous appliquerez le baume.

Le bain de pieds aux herbes aromatiques

La chaleur de l’eau attendrit déjà la peau, mais l’association d’un savant mélange de plantes apporte une action bénéfique pour défatiguer et purifier les pieds. L’ajout de sel et de bicarbonate permet d’assainir et d’apaiser les irritations.

Effet relaxant immédiat !

Préparez une infusion

Dans 1 litre d’eau chaude, versez une cuillère à soupe de bourgeons de pin, une cuillère à soupe de feuilles de sauge et une cuillère à soupe de feuilles de mélisse. Lassez infuser 15 minutes puis filtrez.

Remplissez à moitié une bassine suffisamment grande pour recevoir vos pieds avec de l’eau tiède, incorporez l’infusion de plantes. Ajoutez ensuite 3 cuillères à soupe de sel de mer, 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et mettez vos pieds dans la bassine.

Prévoyez de l’eau chaude à côté de vous pour l’ajouter petit à petit, l’eau doit être aussi chaude que vous pouvez le supporter pendant 10 à 15 minutes.

Séchez soigneusement vos pieds. La peau tendre est prête à être exfoliée, soit avec une pierre ponce, soit avec un gommage. Si vous utilisez la pierre ponce, faites de petits cercles en insistant sur les zones durcies. N’insistez pas trop , 3 ou 4 passages sur le même endroit sont suffisants. Sinon, vous risquez de causer une irritation à laquelle le corps répondrait en fabriquant plus de corne. Une fois l’opération terminée, rincez et séchez.

Sirop de coquelicot

Temps de fabrication :

1 heure trente sans compter le temps d’infusion.

Infusion des pétales:

Mettre les pétales dans une casserole, recouvrir de la quantité d'eau froide nécessaire, porter à frémissement. Stopper le feu, mettre un couvercle et laisser infuser pendant 6 heures. Filtrer et presser à l'aide d'une étamine pour extraire tout le liquide.

Ingrédients

• 1 litre d’eau, 65 grammes de pétales secs > infuser 6 heures. Filtrer et ajouter 180 grammes de sucre pour 100g de liquide obtenu.
• Cuisson lente avec thermomètre de cuisson jusqu’à ébullition. Laisser frémir 2mn.
• Mettre en bouteille à chaud. Clarifier avec une étamine car écume. Fermer aussitôt pour stériliser.

Résultat :

• Laissé refroidir et goûté le lendemain. Très bon au goût, saveur un peu âpre. Bizarrement, on retrouve la saveur du coquelicot comme si cela était évident...

Doses quotidiennes à répartir dans la journée (cuillères à café):

• De 15 mois à 3 ans > 1c. à c.
• De 3 à 5 ans > 2 c. à c.
• De 5 à 12 ans > 3 à 5 c. à c.
• Adultes > de 5 à 10 c. à c.

Propriétés

Le coquelicot reproduit très faiblement certains effets du pavot. Ses fleurs sont légèrement narcotiques, calmantes, adoucissantes et pectorales. Elles procurent le sommeil aux enfants nerveux.

On les emploie en infusion (1 pincée de pétales secs pour 1 tasse d’eau, au coucher), ou mieux, en sirop.

• Adoucissantes, elles calment les « maux de ventre » des enfants (s’il s’agit de troubles banals ; mais ici, tout particulièrement, le diagnostic est nécessaire pour éliminer, entre autres, le risque d’appendicite).
• Pectorales, les fleurs sont aussi d’un usage populaire dans les bronchites, la toux, la coqueluche ; elles calment les spasmes, favorisent l’expectoration. 

Précautions

Le coquelicot a parfois produit, chez certaines personnes, les mêmes réactions d’intolérance que l’opium. On devra donc, surtout chez les enfants, éprouver la sensibilité à la plante en commençant par administrer de faibles doses (1 c. à café de sirop/jour, dans le jeune âge).

Avant la montée en tige, la jeune plante est une excellente salade sauvage, méconnue à tort (on la mange aussi cuite en potage).

Les graines, riches de 39% d’huile, au goût fin, s’emploient comme celles du pavot, dans les pâtisseries, le pain, etc. On les récolte facilement à la maturité des capsules. 

Mais surtout, il est important de se rappeler:

Que ce blog n'est pas une incitation à l'automédication. Il est juste un éveil au monde des plantes et un partage de savoir.

En cas de problème, il est indispensable de consulter un médecin.

Les plantes ne sont pas des produits anodins, telle plante vous conviendra mais ne conviendra pas à votre voisin.

Il est important de demander conseil à des professionnels.

Un nouveau produit est né!

Il m'a été demandé, donc il est né...

Un beau gel pour avoir des jambes légères, bien frais avec des huiles essentielles et une huile végétales bien choisies. 

Composition:

Gel d'Aloe vera, huile végétale de calophylle inophylle, huiles essentielles de: Lentisque pistachier, Cèdre de l'Atlas, Menthe des champs, citron (zestes), Hélichryse italienne. 100ml.

Mode d'emploi/posologie:

Quelques applications par jour en partant des chevilles pour remonter vers les genoux.