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L'automne (2)
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Se mettre au repos
Que nous dit la sagesse ancienne de la médecine traditionnelle chinoise ? En premier lieu, que la maladie se déclenche chez celui qui n’obéit pas aux ordres du Tao. Le Tao signifie la voie. C’est celle qui est donnée, imposée par les saisons. Nous devons vivre leur rythme, afin d’être en harmonie avec chacune d’entre elles.
En automne, il faut se lever tôt et se coucher tôt, en même temps que le soleil.
Ici, nous touchons un point fondamental : la lumière. L’acupuncture repose sur des piliers dont l’un est la lumière. Cette énergie nommée qi (souffle) correspond à la lumière. Il paraît surprenant de nommer la lumière par le terme de souffle, mais il faut se replonger il y a trois mille ans.
Ce que les Chinois ont remarqué en méditant, c’est que l’air que nous respirons est en fait de la lumière transformée par la végétation.
C’est à partir de cet air que nos poumons se chargent d’oxygéner le sang.
La nature de l’automne...
...consiste à se faner, à s’assécher, à tomber.
Les feuilles se coupent de l’arbre ou de la tige. Les hommes récoltent les épis, les fruits et les grains.
C’est le moment de la dessiccation, le fait de perdre de l’eau et de faner. Les Chinois appellent cette phase « le mouvement du métal ».
Nous devons obéir à cette force de libération puisqu’il nous faut nous nettoyer, en faisant un jeûne ou en mangeant nettement moins. Il ne faut plus apporter de travail à la maison, rentrer plus tôt chez soi, calmer l’agitation en sortant de moins en moins.
Il ne faut plus faire de sport le soir, ni aller au spectacle ni faire de grands repas.
C’est le temps de la préparation à la disette hivernale et donc le moment de s’alléger l’esprit et le corps. La force agissante est de plus en plus centripète, c’est-à-dire qu’elle se tourne vers l’interne.
C’est pour cela qu’il est important de rentrer chez soi, de calmer ses envies et ses désirs.
Nous pouvons facilement aider ce moment par un nettoyage simple, efficace et sans risque en suivant quelques règles :
- Respecter les heures de lever et de coucher. Si cela est difficile, surtout respecter la règle qui consiste à se coucher trois heures après le dîner.
- Faire 300 pas après avoir mangé et vous vivrez centenaire ! Il ne s’agit pas de les compter, mais d’aider le péristaltisme intestinal afin que la digestion soit plus rapide et commencée avant de vous endormir.
- Du 5 août au 21 septembre, le matin et le soir, il est intéressant de drainer son foie avec une cure d’aubier de tilleul du Roussillon soit sous forme d’ampoules (une ampoule matin et soir), soit en décoction. Attention de ne pas dépasser la date du 21 septembre, car sinon vous fatiguerez votre foie.
- Ne vous surchargez plus, mais au contraire, allégez-vous tant sur le plan familial, professionnel que spirituel !
En second lieu, la sagesse ancienne nous dit que celui qui n’a pas obéi aux ordres du printemps sera malade en automne. Nous sommes maîtres de notre santé. Elle nous appartient. Notre comportement au printemps influence l’automne et inversement. Et ceci est juste aussi dans l’axe des solstices. L’été influe sur l’hiver et vice versa.
Qu’avons-nous vécu au printemps ? Un confinement qui est une force centripète, une énergie automnale qui s’oppose à celle du printemps. Celle-ci doit être centrifuge, vers l’extérieur, pleine de puissance de vie. Et nous n’avons eu que des informations mortifères et contradictoires. Si j’insiste sur ces derniers mots, c’est qu’ils lèsent « le mouvement bois printemps ». En effet, la mort appartient au métal, l’énergie de dessiccation et de séparation. Cela s’oppose diamétralement au mouvement du bois.
Quant au mot contradictoire, il signifie absence de choix. Et un organe est essentiel à notre choix, la vésicule biliaire, qui appartient à l’élément bois. Donc notre printemps a été malmené et nous en subissons les conséquences en automne (Article de 2020).
À suivre...
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