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Baume articulaire

5 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #"Potions magiques"

Pots de 30ml
Pots de 30ml

Pots de 30ml

Problèmes articulaires,

de ligaments, tendons, muscles douloureux?

Ce baume est pour vous!

Baume articulaire
Fabrication maison.
Fabrication maison.

Fabrication maison.

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La toux

5 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #physiologie

https://www.google.com/search?q=la+toux&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjMpoGTzqTgAhVPOBoKHcWGAqMQ_AUIDigB&biw=1440&bih=695

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C'est vraiment la bonne période pour vous parler de la toux!

La toux est une expiration brusque qui a pour but de nettoyer l'arbre trachéo-bronchique des sécrétions et des corps étrangers. Elle peut être volontaire ou réflexe.

Le réflex tussigène prend naissance au niveau des zones sensibles particulières: pharynx, larynx, grosses bronches, plèvre, sinus carotidien, et stimule des tussirécepteurs qui entrainent une bronchoconstriction et libère l'air à 200km par heure. C'est pourquoi il faut mettre sa main devant sa bouche, sinon bonjour la contamination!

https://www.google.com/search?biw=1440&bih=651&tbm=isch&sa=1&ei=aoZZXKPNBczYaNXQhbgI&q=arbre+bronchique&oq=arbre+bronchique&gs_l=img.3..0l7j0i5i30l2j0i8i30.1650.9155..9494...0.0..1.381.2295.29j0j1j1......2....1..gws-wiz-img.....0..35i39j0i10j0i30j0i67.NbWIHGoR3g8#imgrc=Bugm916swRO-oM:

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Elle peut être provoquée par une mauvaise déglutition ou une émotion, constituer la manifestation typique d'une maladie (coqueluche, laryngite), et être présente dans de nombreuses affections de l'appareil respiratoire, banales (rhume, angines), ou plus graves (asthme, bronchite, mucoviscidose, cancer bronchique), etc.

Elle est parfois aggravée par des facteurs environnementaux: tabac, pollution, atmosphère sèche, changement brusque de température.

Elle peut être déclenchée par plusieurs mécanismes:

- inflammatoires: oedème, sécrétions dues à une rhinorrhée postérieure, reflux gastro-oesophagien, congestion des muqueuses respiratoires, etc.

- mécaniques: corps étranger, lésions perturbant le passage de l'air comme l'anévrisme de l'aorte, broncho-constriction de l'asthme.

- chimiques: inhalation de gaz irritants et prise de certains médicaments,

- thermiques: air chaud ou air froid.

https://www.google.com/search?biw=1440&bih=651&tbm=isch&sa=1&ei=aoZZXKPNBczYaNXQhbgI&q=toux+grasse&oq=toux+grasse&gs_l=img.3..0l10.2326.7264..7805...1.0..1.109.1496.24j1......2....1..gws-wiz-img.....0..35i39j0i8i30j0i10j0i30j0i67.16-oA-JTEp4#imgrc=S6bYLUDEwS0TYM:

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Différentes sortes de toux et leurs origines

On différencie:

- les toux aigües, 

- les toux chroniques, celles qui persistent au-delà de 3 semaines,

- les toux sèches qui ne ramènent pas de sécrétions. Elle peuvent avoir plusieurs causes: bronchite chronique (après toux matinale productive), allergie, reflux, grippe, coqueluche, inhalation d'un corps étranger, infections rhinopharyngées, origine psychogène, etc. 

- les toux grasses, productives, qui ramènent une sécrétion: Affection des voies aériennes supérieures (laryngite, pharyngite, sinusite, etc), bronchite aigüe (phase grasse, 3 à 4 jours après le début), infection broncho-pulmonaire, pneumopathie, etc.

La fleur du bouillon blanc, adoucissante.

La fleur du bouillon blanc, adoucissante.

Les précautions importantes

La toux est quelque chose de banal, mais ne doit jamais être négligée car elle peut cacher une maladie grave. Elle devra être traitée avec discernement pour éviter les risques comme la fatigue, l'insomnie, etc.

Comme c'est un phénomène de défense des voies respiratoires, elle ne devra pas forcément être supprimée.

Ceci est particulièrement vrai pour la toux grasse ou productive qui va permettre l'évacuation des sécrétions bronchiques, que l'on va au contraire encourager par l'utilisation de plantes expectorantes et fluidifiantes.

Fleur de mauve, riche en mucilages.

Fleur de mauve, riche en mucilages.

- Les plantes expectorantes vont provoquer une sécrétion accrue de mucus au niveau des voies respiratoires, favoriser le transport muco-ciliaire donc favoriser l'expectoration. On les utilisera avec prudence en cas d'encombrement bronchique.

Les plantes fluidifiantes ou mucolytiques (1 même plante peut avoir les 2 propriétés avec des intensités différentes), vont diminuer la viscosité du mucus, donc favoriser son drainage par la toux. Elles n'augmentent pas le volume de mucus.

- Les plantes à mucilages, calment l'inflammation des muqueuses et modèrent leur irritabilité. leur mécanisme d'action est uniquement physique: les mucilages donnent une solution visqueuse dont l'absorption lente permet la formation d'un film adoucissant particulièrement au niveau du pharynx et du rhinopharynx.

- Les plantes antitussives, ne s'adressent qu'aux toux sèches non productives et interrompent l'arc réflexe de la toux.

Primevère officinale, expectorante et fluidifiante.

Primevère officinale, expectorante et fluidifiante.

Thym vulgaire: antitussif, entre autres propriétés.

Thym vulgaire: antitussif, entre autres propriétés.

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Le baume des artisans

5 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #"Potions magiques"

Baume des artisans

Baume des artisans

Crevasses, gerçures, peau irritée par les travaux?

Lèvres gercées par la sécheresse et le froid?

Ce baume est fait pour vous!

Un travail artisanal de la récolte des plantes jusqu'à la mise en pot.

Dans le respect des bonnes pratiques phytothérapiques.

Le baume des artisans

Le baume des artisans en image

La base: la consoude, celle qui soude, qui réunit. Récolte de la racine.La base: la consoude, celle qui soude, qui réunit. Récolte de la racine.

La base: la consoude, celle qui soude, qui réunit. Récolte de la racine.

Découpage
Découpage

Découpage

Pesée des différents ingrédients
Pesée des différents ingrédients
Pesée des différents ingrédients
Pesée des différents ingrédients

Pesée des différents ingrédients

Digestion et huiles essentielles
Digestion et huiles essentielles

Digestion et huiles essentielles

Stérilisation des pots et filtration du baume encore chaud.
Stérilisation des pots et filtration du baume encore chaud.

Stérilisation des pots et filtration du baume encore chaud.

Et voilà! Manque plus que les étiquettes.
Et voilà! Manque plus que les étiquettes.
Et voilà! Manque plus que les étiquettes.

Et voilà! Manque plus que les étiquettes.

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Arthrospira platensis...

4 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #Botanique

https://www.google.com/search?q=arthrospira+platensis&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwig-Mu75qLgAhVGxYUKHffFDOQQ_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=i-xcX3U7ZCLHqM:

https://www.google.com/search?q=arthrospira+platensis&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwig-Mu75qLgAhVGxYUKHffFDOQQ_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=i-xcX3U7ZCLHqM:

Arthrospira platensis... La spiruline

Je vous l'ai dit, j'en ai mis dans un de mes savons pour sa belle couleur verte.

Mais il n'y a pas que sa couleur

Je vous invite à la découvrir ...

https://www.google.com/search?q=arthrospira+platensis&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwik-8XT7KLgAhVJKBoKHYCRAlIQ_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=XuK5uc83fzhWVM:

https://www.google.com/search?q=arthrospira+platensis&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwik-8XT7KLgAhVJKBoKHYCRAlIQ_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=XuK5uc83fzhWVM:

Arthrospira platensis,la spiruline, de la famille des Cyanobacteria

Son nom "spiruline" lui a été donné en raison de sa forme spiralée.

 C'est une algue d'eau douce qui existe telle quelle depuis plus de 3 milliards d'années. Elle appartient à la famille des cyanobactéries ou microalgues bleu-vert. Il existe près de 1500 espèces d'algues bleues et 36 espèces de spiruline sont comestibles. la principale espèce actuellement offerte sur le marché est la Spirulina platensis. d'abord cultivée principalement en Californie et à Hawaï, la spiruline est maintenant produite de façon contrôlée partout dans le monde où le climat le permet: Chili, Chine, Cuba, Inde, Afrique de l'ouest, Grèce et même en France en serres géothermiques lorsque le climat n'est pas adapté...

La spiruline est une algue extrêmement ancienne puisqu'elle aurait été présente à l'origine de la vie. Les Aztèques et les Incas furent les 1er à cultiver cette algue comme un aliment complet. Elle se développe à l'état naturel dans les lacs andins d'origine volcanique ainsi que dans le lac Texcoco au Mexique.

Lorsque les européens abordèrent en Amérique centrale, ils découvrirent que les Aztèques tiraient de ce grand lac Texcoco, situé près de Mexico, une sorte de "boue" bleue à haute valeur nutritive, le "Tecuitlatl" qui siginfiait "excrément du rocher".

En Afrique, certaines peuplades du Sahara récoltent depuis très longtemps, dans le lac Tchad, une substance semblable, le "Dihé", qui est notamment consommée par les femmes enceintes et durant les périodes de pénurie alimentaire.

Il existe dons 2 espèces principales, la Spirulina maxima, mexicaine et la Spirulina platensis qui vient du Tchad.

En 2001, en France, le CFPPA, un centre de formation varois du Ministère de l'Agriculture Français lance une "formation publique mondiale" avec pour objectif de développer une filière artisanale et une filière solidaire internationale de production de spiruline.

Arthrospira platensis...

Mais encore...

La spiruline est un super aliment,

- elle contient des acides gras, des caroténoïdes, des minéraux en grande quantité, des pigments bleu et vert, des protéines, et des vitamines en grand nombre.

- Ses propriétés principales sont: tonifiante, stimulante, anti-asthénique, relaxante, reminéralisante, antioxydante, hypocholestérolémiante, hypotensive, anti-inflammatoire.

- elle stimule et renforce le système immunitaire, on l'utilise dans le traitement des convalescents, conseillée pour suppléer à des carences dues à une perte d'appétit ou à une malnutrition, traitement du surmenage, des états grippaux, augmente la résistance à l'effort, traitement symptomatique de la rhinite  allergique.

Bref, un super aliment.

Mais si je dis toujours: le meilleur traitement c'est: pas de traitement, une béquille, même verte est toujours une béquille...

Je termine le sachet que j'ai acheté pour faire mon savon...

Faut pas gaspiller, quand même!

 

 

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La tisane

4 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #Ateliers

La tisane

La tisane de jeudi dernier

- Coquelicot: pétales > pour la toux.

- Pin sylvestre: bourgeons > pour la toux et ses propriétés anti-infectieuses.

- Aigremoine: sommités fleuries > pour la toux et ses propriétés anti-infectieuses.

- Bouillon blanc: fleurs > pour la toux sèche et l'enrouement.

- Ronce: feuilles > pour le mal de gorge.

- Serpolet: sommités fleuries > pour ses propriétés anti-infectieuses.

- Badiane: graine pour son bon goût et ses propriétés anti-infectieuses.

Toutes ces plantes ont d'autres propriétés mais ont trouvé leur place dans cette tisane d'hiver afin de prendre soin de notre gorge et de nos poumons.

Elles ont toutes été récoltées par mes soins:

L'aigremoine et le coquelicot dans mon jardin, les bourgeons de pin à Colombier le Vieux, Le bouillon blanc à Yzeron, la ronce et le serpolet à Chamelet dans la vallée de l'Azergues. Toutes récoltées loin de la pollution.

 

 

Elle a une belle couleur ambrée qui peut virer au rouge en fonction de la dose de pétales de coquelicot

Elle a une belle couleur ambrée qui peut virer au rouge en fonction de la dose de pétales de coquelicot

Aigremoine.  https://www.google.com/search?q=aigremoine&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiZkeyAm6LgAhUG2xoKHYBaDn4Q_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=Umal0ghTcl6MuM:

Aigremoine. https://www.google.com/search?q=aigremoine&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiZkeyAm6LgAhUG2xoKHYBaDn4Q_AUIDigB&biw=1440&bih=651#imgrc=Umal0ghTcl6MuM:

Bouillon blanc ou molène. https://www.google.com/search?q=bouillon+blanc&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=dn2O532OFcKR1M%253A%252CUEa0qNeseeFLoM%252C%252Fm%252F051zb1&usg=AI4_-kQefcB2giJPh9bx3GTZ2EoSKQVd-A&sa=X&ved=2ahUKEwjnr7iZm6LgAhVO1BoKHagRBdYQ_h0wDHoECAUQCg#imgrc=SvkxqunENkOl1M:

Bouillon blanc ou molène. https://www.google.com/search?q=bouillon+blanc&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=dn2O532OFcKR1M%253A%252CUEa0qNeseeFLoM%252C%252Fm%252F051zb1&usg=AI4_-kQefcB2giJPh9bx3GTZ2EoSKQVd-A&sa=X&ved=2ahUKEwjnr7iZm6LgAhVO1BoKHagRBdYQ_h0wDHoECAUQCg#imgrc=SvkxqunENkOl1M:

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Navigateur

4 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #Ateliers

Navigateur

Navigateur

Navigateur!

C'est le nom que j'ai donné à ce pain de savon qui mousse.

Si vous connaissez des amis navigateurs, vous pouvez lui offrir car il mousse même dans l'eau de mer.

C'est dû à son fort pourcentage en huile de coco.

Ingrédients:

- huile de coco

- eau

- soude

- spiruline

La spiruline n'a pas été ajoutée pour ses fabuleuses propriétés mais pour lui donner cette couleur verte.

Ses propriétés sont certainement détruites par la soude.

 

J'ai appelé celui-ci: fleuri car il contient des pétales de soucis.

J'ai appelé celui-ci: fleuri car il contient des pétales de soucis.

J'ai encore quelques savons à essayer:

- Celui de la photo ci-dessus sera prêt dans la semaine. Je le testerais d'abord.

- Un spécial visage au jus de carotte va, aussi, être fait ainsi qu'un savon spécial bambin.

Je retiens déjà la barre de shampoing mais je lui donnerais certainement une autre forme.

La saponification à froid:

La saponification à froid offre des avantages dont les savons industriels sont dépourvus.

- Toute la glycérine issue de la saponification est conservée, son effet hydratant est incomparable.

- L'absence de cuisson permet d'utiliser des matières grasses et des huiles essentielles sans trop en altérer les propriétés.

- L'impact sur l'environnement est nul à condition d'acheter de la soude issue du procédé à membranes: pas de soude résiduelle dans la fabrication, pas d'emballage, peu de consommation d'énergie.

- Ce procédé est à la portée de tous! mais il est bien d'avoir assisté au moins une ou deux fois à une fabrication avant de se lancer. Je veux bien vous faire une démonstration.

- j'ai démarré avec les ateliers des anciens élèves de l'école et je me débrouille avec le livre de Leanne et Sylvain Chevallier, qui est très bien fait.

 

Je l'ai acheté sur le site de Terre vivante

Je l'ai acheté sur le site de Terre vivante

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Shampoing solide

3 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #Ateliers

Shampoing solide

Tous les produits sont d'origine biologique et les huiles de 1ère pression à froid.

Ingrédients:

- huile de coco

- bière dégazéifiée

- huile d'olive

- soude caustique

- huile de ricin

- huile de carthame

- huile de macadamia

- beurre de karité

- jaune d'oeuf

Il mousse bien grâce à l'huile de coco et laisse les cheveux tout doux.

Pour tous types de cheveux, efficace contre les pellicules et les problèmes de cuir chevelu.

La bière renforce les cheveux tout en leur donnant une effet brillant.

Le jaune d'oeuf, riche en protéines, vient enrichir la préparation.

 

 

https://www.google.com/search?biw=1440&bih=651&tbm=isch&sa=1&ei=vhRXXN_IA4u7gwech5T4Aw&q=fabrication+maison&oq=fabrication+maison&gs_l=img.1.0.0l10.54385.56052..59055...0.0..0.62.383.7......1....1..gws-wiz-img.......0i67.QudPv21iKnE#imgrc=OmtQmKjFCejK3M:

https://www.google.com/search?biw=1440&bih=651&tbm=isch&sa=1&ei=vhRXXN_IA4u7gwech5T4Aw&q=fabrication+maison&oq=fabrication+maison&gs_l=img.1.0.0l10.54385.56052..59055...0.0..0.62.383.7......1....1..gws-wiz-img.......0i67.QudPv21iKnE#imgrc=OmtQmKjFCejK3M:

Fabrication en images

Si vous le désirez:

- je vous inviterais lors d'une prochaine fabrication.

- cela pourrait, également, être le sujet d'un futur atelier.

 

Matériel

Matériel

ingrédients

ingrédients

Fabrication

Fabrication

C'est mon premier savon.
C'est mon premier savon.

C'est mon premier savon.

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Puisque l'on parle de graisse...

3 Février 2019 , Rédigé par Aimji Publié dans #Il faut savoir

Structure de l'hypoderme http://www.cosmeticofficine.com/wp-content/uploads/2011/09/Structure-de-lhypoderme.png

Structure de l'hypoderme http://www.cosmeticofficine.com/wp-content/uploads/2011/09/Structure-de-lhypoderme.png

Voili, voilà!

Le tissu adipeux en toute simplicité.

j'ai pas mal simplifié, j'espère que ce sera clair pour vous.

L'hypoderme, la couche profonde de la peau, représente 15 à 30% de notre poids.

C'est un tissu lâche, richement vascularisé, où se logent de petites masses arrondies formées de cellules claires chargées de lipides: les adipocytes.

Ces cellules sont spécialisées dans le stockage des graisses.

Les 3 rôles de l'hypoderme sont:

- Réserve énergétique: les graisses contenues dans les adipocytes peuvent être remises en circulation lors d'un effort intense pour être transformées en énergie.

- Isolant thermique: plus la couche graisseuse est importante, moins il y a d'échange.

- Un bon coussin: joue aussi un rôle dans les zones d'appui et pour nous protéger des chocs.

Puisque l'on parle de graisse...

Les adipocytes: un gros dossier qui peut devenir encombrant...

En temps normal, un adipocyte est 8 fois plus gros qu'une cellule ordinaire. Lorsqu'on amène des graisses à l'organisme, l'adipocyte les stocke et peut atteindre 50 fois sa taille initiale. Lorsque la consommation de graisses diminue, l'adipocyte restitue ses réserves et revient petit à petit à sa taille initiale. Cette capacité de stockage permet une régulation de la chaleur et une restitution d'énergie tout à fait normale.

Mais si l'apport en graisses est trop important, l'adipocyte qui a atteint 50 fois sa taille ne peut plus stocker davantage. Il déclenche alors une nouvelle cellule. Cette cellule va se remplir à son tour jusqu'à 50 fois sa taille et doubler ainsi notre capacité de stockage de graisses. Ce phénomène peut aller jusqu'à atteindre 10 fois le nombre d'adipocytes initial, qui de 20 milliards passera ainsi à 200 milliards. En cas de régime, ces cellules se vident progressivement de leur graisse mais elles ne disparaitrons plus jamais. De manière irrémédiable, notre capacité de stockage s'est multipliée et toutes ces cellules n'attendent qu'un excès pour se gorger à nouveau de graisse. Cela explique les reprises de poids si faciles après un régime.

 

Puisque l'on parle de graisse...

Le tissu adipeux n'est plus considéré comme un simple lieu de stockage de l'énergie depuis la découverte de la leptine en 1994, mais comme une véritable glande endocrine qui joue une rôle déterminant.

Les hormones libérées par les adipocytes:

- La leptine (de leptos = mince): signale au cerveau que suffisamment d'aliments ont été ingérés, induit le mécanisme de satiété et favorise la conversion des graisses pour produire de l'énergie au lieu de les stocker.

- L'adiponectine: hormone qui améliore, entre autre, la sensibilité des cellules à l'action de l'insuline. Ce qui veut dire que les graisses transformées en sucre entrent bien dans les cellules au lieu de rester dans le sang. Plus les cellules adipeuses deviennent grosses et moins il y a d'adiponectine produite.

- La résistine: hormone, qui à l'inverse de l'adiponectine peut induire un état d'insulino-résistance. Ce qui veut dire que l'insuline est inopérante et les graisses transformées en sucre restent dans le sang.

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